Принципы составления аффирмаций

Уникальная, многократно опробованная методика создания индивидуальной аффирмации.

 Вспомним базовую аффирмацию, своего рода - клише: «С каждым днем мне становится все лучше и лучше во всех отношениях». Регулярно произнося только эту фразу, несомненно какие-то улучшения самочувствия и положительные сдвиги в бизнесе вы добъётесь. Но все мы разные, у нас разные проблемы и задачи, и каждый человек вкладывает в это изречение свои мысли, чувства, эмоции.



 Что и как надо сделать, что конкретно проговаривать, чтобы вам действительно становилось все лучше и лучше?

 Суть методики в написании уникальной аффирмации. Аффирмация, написанная для решения конкретной задачи (или ее части) или для достижения конкретной цели (или ее части) будет более точно воздействовать на ваше подсознание. Результат этой аффирмации будет значительно лучше, потому что она отразит ваши потребности и ваши желания.

 Аффирмация, написанная вами для себя, а не взятая из умной книжки отразит ваши потребности и ваши желания. Ваше личное утверждение, убеждение будет воздействовать на вас гораздо эффективнее, чем общие слова и фразы.

 Например, вам не хватает способности или умения заканчивать дела. Данная способность имеет множество подуровней. Кому-то важно научится заканчивать дела начатые им, кому-то заканчивать дела другого человека (директора, близкого человека и т.д.), кому-то дела фирмы или организации. Поэтому очень важно определиться точно, что собственно нужно именно вам? И в зависимости от того, что вам нужно, аффирмации будут выглядеть например так:

"Мне с каждым днем все легче и легче заканчивать ...
1) дела начатые мной,

2) дела моей фирмы, (семьи или компании)

3) дела порученные мне руководителем, (близким человеком и т.д.)

 В любой аффирмации должна присутствовать результативная составляющая. Поэтому в конце аффирмации вы добавите завершающую фразу. Например такую: и я получаю от этого удовольствие, или, и я чувствую себя после этого полным сил.

  Правила написания аффирмации для себя.

1. В любой аффирмации должна присутствовать результативная составляющая.

Например, вам сложно знакомиться с посторонними людьми.

И вы пишете аффирмацию: «С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми».

Правильно это или нет? Сработает или нет? И если сработает то как?

Для усиления эффекта в аффирмации должен присутствовать результат, к которому вы стремитесь, например:

«С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми,

а) чтобы пригласить их в мой бизнес;

б) чтобы продать им продукцию моей компании;

в) чтобы строить с ними в дальнейшем конструктивные партнерские отношения».

После запятой должно стоять условие, при котором исполнится ваше желание. Эффективность построенной таким образом аффирмации увеличивается многократно.

2. Аффирмация должна быть направлена на действия самого человека. К сожалению, ее иногда путают с заклинаниями.

Аффирмация типа: «Муж любит меня с каждым днем все больше и больше» - это, скорее, заклинание, потому что вы, произнося эту фразу, приписываете себе возможность влиять опосредованно на чувства и поступки другого (не суть важно человек это или какой либо процесс).
Правильнее будет повторять такую фразу: "Я с каждым днем все легче и легче нахожу контакт с мужем, получая удовольствие от нашей совместной жизни".

Возьмем к примеру такое природное явление как жара и предположим, что от нее вам плохо.

Неправильная аффирмация пишется так: "С каждым днем жары становится все меньше и меньше" или "С каждым днем у нас в Сахаре все холоднее и холоднее". Корректные варианты: "С каждым днем я все легче и легче отношусь к жаре и получаю от тепла энергию", "Мне все легче и легче с каждым днем принимать в себя тепло мира, получая от него прилив сил".

Примеры аффирмаций для различных целей

Для увеличения дохода:

   Если вы хотите стать богаче, правильно будет построить предложение таким образом: «С каждым днем мне все легче и легче принимать финансы, которые дает мне мир, и эффективно их инвестировать ...», или "Мне с каждым днем все проще и проще находить новые возможности получения дохода, и реализовывать себя как личность в своей работе", а не «Мир дает мне большие деньги». За весь мир мы не можем отвечать, это заклинание, а не аффирмация, а мы договорились с вами действовать в рамках разума.

Позитивные утверждения, направленные на развитие любых «душевных» качеств характера или умений (любовь к себе, умение ставить интересы другого на первое место, прислушиваться к своим желаниям и подобные), пишутся таким образом:

Для увеличения любови к себе
Пример аффирмации для развития любви к себе: «С каждым днем мне все легче и легче принимать себя такой, какая я есть, и доверять себе". "Мне все легче и легче поступать так, как я чувствую верно, сохраняя хорошие отношения с близкими".

Умение ставить интересы другого на первое место
Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче ставить свои интересы на первое место, учитывая интересы близких мне людей».«С каждым днем мне все легче и легче говорить «нет» близким людям, сохраняя при этом с ними хорошие отношения».

Аффирмации, направленные на развитие основательности
Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче заканчивать дела, начатые мной, получая от этого удовольствие»."Мне все проще и проще завершать дела для моей семьи".

Александр Ильинский, под редакцией Александра Мосунова.